Приветствую ВАС мои дорогие читатели!!!
Диета, голод, ограниченное питание. Как часто и женщины и мужчины сталкиваются с этими словами от врачей диетологов, аллергологов, кардиологов и т.д.? Все прекрасно знают что диету назначают зачастую не для того, чтобы выйти на пляж и всем показать стройное тело, хотя тоже было бы не плохо, а в первую очередь для здоровья. Вы только представьте женщину или девушку, молодого парня или мужчину весом от 100 до 150 кг при росте от 150 до 185 см. Представили, отлично! Вот я представила женщину 165 ростом и весом 100 кг, это страшно, но далеко не эстетически, а для Здоровья. Во первых, это нагрузка на сердце, позвоночник, ноги, колени и т.д. Во вторых, жуткая отдышка, быстрая утомляемость, апатия и много других психологических проблем и комплексов какой-то неполноценности.
Сама лично я такими комплексами страдала еще со школьной скамьи. Я конечно понимала что генетически мы все разные, и вся женская половина нашего человечества пытается достичь параметров 90*60*90 и я тому не исключение.
Именно по этой причине я пишу Вам о похудении на своем личном опыте. Во время беременности набрала 30 кг. Попробовала много разных диет, препаратов и БАДов для похудения сбросила за 3 месяца только 3 кг. Печально, но тоже опыт.
Поразмыслив над всем что я прочитала и попробовала выделить самые главные принципы. О них я вам и расскажу. Мой способ может и не уникален, но мне помог и я довольна. Чего и Вам желаю!
Приступим, подробно диета расписана http://mydiets.ucoz.ru/index/0-2.
А здесь наш портал в помощь студентам Тесты с ответами http://amitest.ucoz.ru/ и http://vuztests.ucoz.ru/blog/.
А для любителей мотоциклов Ямаха клуб http://wild-star.ucoz.ru/.