Приготовление и употребление блюд при этой диете происходит без добавления соли. Рекомендуется не повторять чаще, чем раз в 2-3 месяца. Диета основана на кефире, выпивать необходимо по стакану каждые 3-4 часа. 


Первый день. 1,5 л кефира и 5 отварных или запечённых картофелин. 

Второй день. 1,5 л кефира и 100 гр. Куриных грудок.. 

Третий день. 1,5 л кефира и 100 г отварного нежирного мяса 

Четвертый день. 1,5л кефира и 100 г отварной нежирной рыбы. 

Пятый день. 1,5л кефира, фрукты и овощи (кроме бананов и винограда). 

Шестой день. 1,5-2 л кефира. 

Седьмой день. Минеральная вода без газа в неограниченном количестве.